Kotimamman hyvinvointi.

Väsyttää, mitään ei oikeen jaksais ja mitään ei saa aikaiseksi. Nippa, nappa pakolliset kotityöt tulee tehtyä. Kuulostaako tutulta?
Joulun ja sairastelukierteen jäljiltä jäi tälläiset fiilikset. Löhöilylle tulee jossain vaiheessa stoppi ja oma mielenterveyskin jo tarvitsee sohvan lisäksi jotain muuta. On vain pakko nostaa väsynyt peppu ylös sohvalta ja alettava miettiä omaa hyvinvointia.

Eräänä iltana isäntä tuli töistä kotia ja kysyi - Mitä on tapahtunut? Oletko jumpannut?
Kotiovella vastassa olikin energinen ja hymyilevä emäntä.

Miten suuri vaikutus liikunnalla onkaan mielelle. Mielen hyvinvointi on, jopa palkitsevampi kuin kropassa tapahtuvat muutokset.

Noin vuosi sitten lähdin kokeilemaan Inwellin kotitreenejä ja treeneistä on tullut kotimamman arjen pelastaja. Lisää tietoa treeneistä löytyy täältä.

Huolehtikaa mammat ja muutkin omasta hyvinvoinnista. Näin jaksatte myös iloiten huolehtia rakkaista pikkuihmisistä ja lähimmäisistä.